Para falar sobre ansiedade

Para falar sobre ansiedade   

Muito se fala de síndrome de pânico, transtorno obessivo compulsivo (o famoso toc), stress pós-traumático, fobias... mas o que muita gente não sabe é que todas essas condições fazem parte de um mesmo quadro: a ansiedade.
Quem sofre de ansiedade desenvolve pensamentos automáticos negativos que estão desalinhados com a realidade. Elas acabam aumentando a ansiedade e diminuindo a capacidade de lidar com a própria vida.
O ansioso tem muita tendência de pensar já lá na frente, ou de imaginar o pior, ou que não vai dar certo.
O objetivo de uma psicoterapia neste caso é substituir essas distorções com dados realistas. O cérebro do ansioso vai se acostumando a pensar de forma negativa. E conversando, apontando para desfechos e exemplos positivos o terapeuta pode ajudar a mudar esta forma de pensamento automático negativo.
O que se pode fazer para ajudar um ansioso:
- estimule-o a enfrentar seus medos, mas aos poucos. Vá aumentando gradualmente o nível de dificuldade, como por exemplo: desconforto em comer sendo observado/a.
- não minimize o sofrimento de quem sofre com ansiedade. Para alguém com ansiedade, tudo é importante. Então, tente incentivar, encorajar. Mas não minimize.
- tenha empatia. Tente se colocar na posição dele, tentando entender o que pode estar sentindo e pensando naquele momento.
- ao invés de se focar nos lados negativos, pense no lado positivo, tente fazer ele observar a situação por um outro ângulo menos ameaçador, tente mostrar para ele o lado positivo
- se num momento de início de crise, proponha algo para fazer juntos, algo que seja possível retirar daquele lugar de crise. por exemplo: vamos dar uma volta, vamos fazer um exercício de respiração juntos.
- ouça a pessoa que está com ansiedade. Ter alguém com quem ele possa falar sobre seus sentimentos muitas vezes abaixa a ansiedade. Fique do lado dele, fique com ele. E mostre que está ali para o que ele precisar.

Autismo e Inclusão / TEACCH, ABA e PECS

Autismo e Inclusão

Um atendimento especializado, antes de uma inclusão escolar, pode ajudar a criança a desenvolver a consciência de si mesma, preparando-a para utilizar-se de modelos, posteriormente.
Podemos, portanto, tentar exemplificar com a seguinte pergunta: se você precisar ir a um país com uma cultura completamente diferente da sua, que alternativa lhe parece melhor, arrumar a mala, tomar o avião e ir, ou preparar-se aprendendo os costumes e o idioma do povo da cidade para onde vai, durante um ano?
Fica claro que o melhor é preparar-se e ter um intérprete por perto, e é por isso que geralmente atuamos no sentido de desenvolver a consciência desta criança em relação às suas potencialidades, antes de tentar a inclusão, e sempre estamos em contato com a criança e com a escola, para ajudar em caso de dificuldade.

"TEACCH (Treatment and Education of Autistic and related Communication handicapped Children)

-Tratamento e educação para crianças com autismo e com distúrbios correlatos da comunicação-

O Teacch foi desenvolvido nos anos 60 no Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade da Carolina do Norte, Estados Unidos, e atualmente é muito utilizado em várias partes do mundo. 

O Teacch foi idealizado e desenvolvido pelo Dr. Eric Schopper, e atualmente tem como responsável o Dr. Gary Mesibov.

O método TEACCH utiliza uma avaliação chamada PEP-R (Perfil Psicoeducacional Revisado) para avaliar a criança, levando em conta os seus pontos fortes e suas maiores dificuldades, tornando possível um programa Individualizado.

O método baseia-se na organização do ambiente físico através de rotinas - organizadas em quadros, painéis ou agendas - e sistemas de trabalho, de forma a adaptar o ambiente para tornar mais fácil para a criança compreendê-lo, assim como compreender o que se espera dela. Através da organização do ambiente e das tarefas da criança, o TEACCH visa desenvolver a independência da criança de modo que ela necessite do professor para o aprendizado, mas que possa também passar grande parte de seu tempo ocupando-se de forma independente." 

"ABA (Applied Behavior Analysis) 

- Análise aplicada do comportamento -

O tratamento comportamental analítico do autismo visa ensinar à criança habilidades que ela não possui, através da introdução destas habilidades por etapas. Cada habilidade é ensinada, em geral, em esquema individual, inicialmente apresentando-a associada a uma indicação ou instrução. Quando necessário, é oferecido algum apoio ( como por exemplo, apoio físico ), que deverá ser retirado tão logo seja possível, para não tornar a criança dependente dele. A resposta adequada da criança tem como consequência a ocorrência de algo agradável para ela, o que na prática é uma recompensa. Quando a recompensa é utilizada de forma consistente, a criança tende a repetir a mesma resposta. 

O primeiro ponto importante é tornar o aprendizado agradável para a criança. O segundo ponto é ensinar a criança a identificar os diferentes estímulos. 

Respostas problemáticas, como negativas ou birras, não são, propositalmente reforçadas. Em vez disso, os dados e fatos registrados são analisados em profundidade, com o objetivo de detectar quais são os eventos que funcionam como reforço ou recompensa para os comportamentos negativos, desencadeando-os. A criança é levada a trabalhar de forma positiva, para que não ocorram os comportamentos indesejados. 

A repetição é um ponto importante neste tipo de abordagem, assim como o registro exaustivo de todas as tentativas e seus resultados."

PECS (Picture Exchange Communication System)

-Sistema de comunicação através da troca de figuras-

O Pecs foi desenvolvido para ajudar crianças e adultos com autismo e com outros distúrbios de desenvolvimento a adquirir habilidades de comunicação.

O sistema é utilizado primeiramente com indivíduos que não se comunicam ou que possuem comunicação mas a utilizam com baixa eficiência.

O nome PECS significa "sistema de comunicação através da troca de figuras", e sua implementação consiste, basicamente, na aplicação de uma sequência de seis passos. 

O Pecs visa ajudar a criança a perceber que através da comunicação ela pode conseguir muito mais rapidamente as coisas que deseja, estimulando-a assim a comunicar-se, e muito provavelmente a diminuir drasticamente problemas de conduta. "

Autismo/manual prático - AMA

Algumas orientações para professores, educadores e cuidadores de portadores de TEA (Transtorno do Espectro Autista)

Alguma orientações para professores, educadores e cuidadores de portadores de TEA

É importante que o professor, verifique com alguma frequência que o aluno esteja acompanhando o assunto da aula.

Além disto, é aconselhável, também, que este aluno:

1. Sente o mais próximo possível do professor. 

Deixe o aluno mais próximo de você na sala de aula para que possa estar disponível, sempre que possível, para qualquer dificuldade; 

2. Seja requisitado como ajudante do professor algumas vezes;

3. Use agendas e calendários, listas de tarefas e listas de verificação;

4. Seja ajudado para poder trabalhar e concentrar-se por períodos cada vez mais longos;

5. Seja estimulado a trabalhar em grupo e a aprender a esperar a sua vez;

6. Aprenda a pedir ajuda;

7. Tenha apoio durante o recreio onde, por exemplo poderá dedicar-se a seus assuntos de interesse, pois caso contrário poderá vaga, dedicar-se a algum assunto inusitado ou ser alvo de brincadeiras dos colega;

8. Seja elogiado sempre que for bem sucedido.

Estas são algumas sugestões, retiradas do livro 'Autismo, guia prático/2007 - Mello, Ana Maria - AMA (Associação de Amigos do Autista)

Passos para ajudar pais de crianças com autismo

Passos que podem ajudar pais de crianças com autismo:

1°: Informe-se ao máximo. Entenda o diagnóstico de seu filho.

- Não tenha medo de fazer ao seu médico e ao psicólogo, todas as perguntas que lhe vierem à cabeça;
- Leia os critérios diagnósticos disponíveis e converse sobre isso com o médico e psicólogo;
- Informe-se através de leituras dos sites disponíveis na internet;
- Converse com outras famílias que tenham passado ou estejam passando por situação semelhante, compartilhem informações;
- Conheça profissionais e instituições que se dediquem ao autismo e suas formas de tratamento.

2°: Permita-me sofrer

O momento do diagnóstico de autismo é geralmente doloroso. Nesta hora você não está perdendo fisicamente o seu filho, mas tem a sensação de estar perdendo parte de seus sonhos e planos para seu filho, o que é extremamente doloroso. No entanto, com o tempo você vai criar novos sonhos e outros objetivos vão surgir, tão importantes e desafiadores como os primeiros; mas no início é normal desmoronar. Cada pessoa vai sentir o impacto de forma diferente. Algumas pessoas o fazem sem lágrimas, procurando ocupar-se freneticamente. O tempo também varia, alguns se levantam mais rápido que outras. E outras precisam de um tempo maior para processar seus sentimentos. Você pode pensar que precisa ser forte para apoiar seu cônjuge ou outros filhos, mas para isto é necessário primeiramente ser honesto acerca dos seus sentimentos.
Procure sua própria fonte de apoio , que pode ser terapeutia, religião, um amigo ou alguém da família.
Lembre-se: o autismo é para sempre, mas não é uma sentença de morte. Você não fez nada para que isto acontecesse, mas pode fazer muito para melhorar as perspectivas de vida de seu filho.
Você pode sim escolher se vai ficar parado ou caminhar, se vai esperar ou agir. Portanto, respeite seu tempo; mas depois ... mãos a obra.

3º : Reaprenda a administrar seu tempo

Organize sua vida para continuar investindo em planos em relação a você mesmo e para poder oferecer todas as oportunidades necessárias a seu filho. 

Procure centros de tratamento especializado que ofereçam tudo tudo que seu filho precisa, sem ter que ir de um lugar a outro indefinidamente.

Se você for uma pessoa muito ocupada, tente encontrar ajuda para cuidar de seu filho, mas lembre-se que é muito importante que você entenda com profundidade as propostas da opção terapêutica e educacional que você escolheu e que você acompanhe muito de perto a evolução de seu filho. 

4º : Saiba exatamente quais são os objetivos de curto prazo para seu filho

É através dele que você vai saber o que esperar e também vai poder avaliar se a instituição escolhida é a que mais atende o que você espera. Se os objetivos propostos lhe parecerem exagerados ou modestos, tente se informar e conversar para avaliar bem essa diferença de expectativas.

5º : Por último, evite: 

- Todos que lhe acenarem com curar milagrosas;

- Todos que atribuírem a culpa do autismo aos pais,

- Todos os profissionais desinformados ou desatualizados. 

'Autismo: guia prático/ AMA'

Autismo - como é feito o diagnóstico

Como é feito o diagnóstico

A AMA, sempre que solicitada, indica que o diagnóstico de autismo seja feito por um profissional com formação em medicina e com experiência clínica de vários anos diagnosticando essa síndrome.
'Embora, um psicólogo experiente possa detectar os sinais do espectro autista, o diagnóstico final deverá ser efetuado por um psiquiatra ou neurologista. O que não impede que o psicólogo possa em sua clínica dar os passos necessários para iniciar um tratamento com uma intervenção educacional que estimule esta criança a atingir seu potencial máximo. E, então, encaminhar os pais e a criança a um médico que confirme o "pré-diagnóstico" dado por ele.'
O diagnóstico de autismo é feito basicamente através da avaliação do quadro clínico. Não existem testes laboratoriais específicos para a detecção do autismo. Por isso, diz-se que o autismo não apresenta um marcador biológico.
Normalmente, o médico solicita exames para investigar condições (possíveis doenças) que têm causas identificáveis e podem apresentar um quadro de autismo infantil, como a síndrome do X-frágil , fenilcetonúria ou esclerose tuberosa. É importante notar, contudo, que nenhuma das condições apresenta os sintomas de autismo infantil em todas as suas ocorrências.
Portanto, embora às vezes surjam indícios bastante fortes de autismo por volta dos dezoito meses, raramente o diagnóstico é conclusivo antes dos vinte e quatro meses, e a idade média mais frequente é superior aos trinta meses.
Para melhor instrumentalizar e uniformizar o diagnóstico, foram criadas escalas, critérios e questionários.
O diagnóstico precoce é importante para poder iniciar a intervenção educacional especializada o mais rapidamente possível.
A AMA alerta que há graus diferenciados de autismo e que há, em instituições especializadas (como a própria AMA), intervenções adequadas a cada tipo ou grau de comprometimento.
E, ainda, a especialidade da AMA não é apenas a intervenção em crianças com diagnóstico de autismo, mas também a intervenção em crianças com atrasos no desenvolvimento relacionados ao autismo.

Instrumentos para diagnosticar o autismo

Existem vários sistemas diagnósticos utilizados para a classificação do autismo. Os mais comuns são a Classificação Internacional de Doenças da Organização Mundial de Saúde, ou CID-10, em sua décima versão, e o Manual de Diagnóstico e Estatística de Doenças Mentais da Academia Americana de Psiquiatria, ou DSM-IV. (na data da presente obra ainda não existia o DSM-V)
No Reino Unido, também é bastante utilizado o CHAT (Cheklist de Autismo em Bebês, desenvolvido por Baron-Cohen, Allen e Gillberg, 1992), que é uma escala de investigação de autismo aos 18 meses de idade. É um conjunto de nove perguntas a serem propostas aos pais com respostas tipo sim/não.

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Texto retirado do livro 'Autismo/ Guia prático/2007

Ser Inteiramente o que tu és .- Being totally what u are ...

Ser o que se é ...
Mergulhar e não olhar pra superfície. O que é se deixar ir ao fundo olhando a sua frente, para o que vê ali ... só ali, onde você está.
Só voltar quando precisar respirar.
Pra mergulhar, tire a máscara e ao vir a tona deixe a máscara pra mais tarde. Olhe, que você vai inevitavelmente precisar...
Você andou e andou e não lembra mais o que ficou pra trás...não devia ter deixado pelo caminho tudo aquilo que foi recebendo..
Agora lhe faz falta os retalhos dessa colcha... Está descoberto e nu ...
Não precisava disso.
O tempo lhe enganou, você pensou que tinha que crescer e amadurecer e agora está aí quase caindo de maduro...pra quê?por que?
Você virou um chato rabugento que acha que a vida já passou e segue repetindo..'ah, no meu tempo...ah, no meu tempo'
Olha a vida aí! Olha aí o tempo a sua frente, na sua cara...
O tempo te enganou

Being what we are allow us to dive in a dark deep sea

Adriana Henriques Cardoso

Para saber o Autismo

Para saber sobre o Autismo

O autismo foi descrito pela primeira vez em 1943 pelo Dr. Leo Kanner (médico austríaco, residente em Baltimore, nos EUA) em seu histórico artigo escrito originalmente em inglês: Distúrbios Autísticos do Contato Afetivo. Nesse artigo, disponível em português no site da AMA, Kanner descreve 11 casos, dos quais o primeiro, Donald T., chegou até ele em 1938.
Em 1944, Hans Asperger, um médico também austríaco e formado na Universidade de Viena - a mesma em que estudou Leo Kanner -, escreve outro artigo com o título Psicopatologia Autística da Infância, descrevendo crianças bastante semelhantes às descritas por Kanner. Ao contrário do artigo de Kanner, o de Asperger levou muitos anos para ser amplamente lido. A razão mais comumente apontada para o desconhecimento do artigo de Asperger é o fato dele ter sido escrito originalmente em alemão. Hoje em dia, atribui-se tanto a Kanner como a Asperger a identificação do autismo, sendo que por vezes encontramos os estudos de um e de outro associados a distúrbios ligeiramente diferentes.

Definição

Autismo é um distúrbio do desenvolvimento que se caracteriza por alterações presentes, desde idade muito precoce, tipicamente antes dos três anos de idade, com impacto múltiplo e variável em áreas nobres do desenvolvimento humano como as áreas de comunicação, interação social, aprendizado e capacidade de adaptação.
É muito difícil imaginar estes desvios juntos. Um exercício que pode ajudar é o proposto em palestra no Brasil pela pesquisadora Francesca Happé, de imaginar-se na China, ou em um país de cultura e língua desconhecidas, com as mãos imobilizadas, sem compreender os outros e sem possibilidades de se fazer entender. É por isso que o autismo recebeu também o nome de Síndrome de "Ops! Caí no Planeta Errado!"

Incidência

De acordo com estudos recentes o autismo seria 4 vezes mais frequente em pessoas do sexo masculino.
O autismo incide igualmente em famílias de diferentes raças, credos ou classes sociais.
A incidência do autismo varia de acordo com o critério utilizado por cada autor.
Vários países têm desenvolvido estudos utilizando metodologias diferentes para tentar avaliar a incidência do autismo.

Causas do autismo 

As causas do autismo são desconhecidas. Acredita-se que a origem do autismo esteja em anormalidades em alguma parte do cérebro ainda não definida de forma conclusiva e, provavelmente, de origem genética. Além disso, admite-se que possa ser causado por problemas relacionados a fatos ocorridos durante a gestação ou no momento do parto.
A hipótese de uma origem relacionada à frieza ou rejeição materna já foi descartada, relegada à categoria de mito há décadas. Porém, a despeito de todos o indícios e da retratação pública dos primeiros defensores desta teoria, persistem adeptos desta corrente que ainda a defendem ou defendem teorias aparentemente diferentes, mas derivadas desta.
Já que as causas não são totalmente conhecidas, o que pode ser recomendado em termos de prevenção do autismo são os cuidados gerais a todas as gestantes, especialmente cuidados com ingestão de produtos químicos, tais como remédios, álcool ou fumo.

Manifestações mais comuns 

O autismo pode manifestar-se desde os primeiros dias de vida, mas é comum pais relatarem que a criança passou por um período de normalidade anteriormente à manifestação dos sintomas.
É comum também estes pais relacionarem a algum evento familiar o desencadeamento do quadro de autismo do filho. Este evento pode ser uma doença ou cirurgia sofrida pela criança ou uma mudança ou chegada de um membro novo na família, a partir do qual a criança apresentaria regressão. Em muitos casos constatou-se que na verdade a regressão não existiu e que o fator desencadeante na realidade despertou a atenção dos pais para o desenvolvimento anormal da criança, mas a suspeita de regressão é uma suspeita importante e merece uma investigação mais profunda por parte do médico.
Normalmente, o que chama a atenção dos pais inicialmente é que a criança é excessivamente calma e sonolenta ou então que chora sem consolo durante prolongados períodos de tempo. Uma queixa frequente dos pais é que o bebê não gosta do colo ou rejeita o aconchego.
Mais tarde os pais notarão que o bebê não imita, não aponta no sentido de compartilhar sentimentos ou sensações e não aprende a se comunicar com gestos comumente observados na maioria dos bebês, como acenar as mãos para cumprimentar ou despedir-se.
Geralmente, estas crianças não procuram o contato ocular ou o mantêm por um período de tempo muito curto.
É comum o aparecimento de estereotipias, que podem ser movimentos repetitivos com as mãos ou com o corpo, a fixação do olhar nas mãos por períodos longos e hábitos como o morder-se, morder as roupas ou puxar os cabelos.
Problemas de alimentação são frequentes, podendo se manifestar pela recusa a se alimentar ou gosto restrito a poucos alimentos. Problemas de sono também são comuns.
Considera-se que em 30% dos casos de autismo ocorra epilepsia. O aparecimento da epilepsia é mais comum no começo da vida da criança ou na adolescência.
As manifestações citadas são as mais comuns, mas não são condições necessárias ou suficientes para o diagnóstico de autismo.

O espectro de manifestações autísticas 

O autismo não é uma condição de "tudo ou nada", mas é visto como um continuum que vai do grau leve ao severo.
A definição de autismo adotada pela AMA, para efeito de intervenção, é que o autismo é um distúrbio do comportamento que consiste em uma tríade de dificuldades:

1. Dificuldade de comunicação - caracterizada pela dificuldade em utilizar com sentido todos os aspectos da comunicação verbal e não verbal. Isto inclui gestos, expressões faciais, linguagem corporal, ritmo e modulação na linguagem verbal.
Portanto, dentro da grande variação possível na severidade do autismo, poderemos encontrar uma criança sem linguagem verbal e com dificuldade na comunicação por qualquer outra via - isto inclui ausência de uso de gestos ou um uso muito precário dos mesmo; ausência de expressão facial ou expressão facial incompreensivel para os outros e assim por diante - como podemos, igualmente, encontrar crianças que apresentam linguagem verbal, porém esta é repetitiva e não comunicativa.
Muitas das crianças que apresentam linguagem verbal repetem simplesmente o que lhes foi dito. Este fenômeno é conhecido como ecolalia imediata.
Outras crianças repetem frases ouvidas há horas, ou até mesmo dias antes; é a chamada ecolalia tardia. 
É comum que crianças que têm autismo e são inteligentes repitam frases ouvidas anteriormente e de forma perfeitamente adequada ao contexto, embora, geralmente nestes casos, o tom de voz soe estranho e pedante.

2. Dificuldade de sociabilização -  este é o ponto crucial no autismo, e o mais fácil de gerar falsas interpretações. Significa a dificuldade em relacionar-se com os outros, a incapacidade de compartilhar sentimentos, gostos e emoções e a dificuldade na discriminação entre diferentes pessoas.
Muitas vezes a criança com autismo aparenta ser muito afetiva, por aproximar-se das pessoas abraçando-as e mexendo, por exemplo, em seu cabelo, ou mesmo beijando-as, quando na verdade ela adota indiscriminadamente esta postura, sem diferenciar pessoas, lugares ou momentos. Esta aproximação usualmente segue um padrão repetitivo e não contém nenhum tipo de troca ou compartilhamento.
A dificuldade de sociabilização, que faz com que a pessoa com autismo tenha uma pobre consciência da outra pessoa, é responsável, em muitos casos, pela falta ou diminuição da capacidade de imitar, que é um dos pré-requisitos cruciais para o aprendizado, e também pela dificuldade de se colocar no lugar do outro e de compreender os fatos a partir da perspectiva do outro.

3. Dificuldade no uso da imaginação - se caracteriza por rigidez e inflexibilidade e se estende às várias áreas do pensamento, linguagem e comportamento da criança. Isto pode ser exemplificado por comportamentos obsessivos e ritualísticos, compreensão literal da linguagem, falta de aceitação das mudanças e dificuldades em processos criativos.
Esta dificuldade pode ser percebida por uma forma de brincar desprovida de criatividade e pela exploração peculiar de objetos e brinquedos. Uma criança que tem autismo pode passar horas a fio explorando a textura de um brinquedo. Em crianças que têm autismo e têm a inteligência mais desenvolvida, pode-se perceber a fixação em determinados assuntos, na maioria dos casos incomuns em crianças da mesma idade, como calendários ou animais pré-históricos, o que é confundido, algumas vezes, com nível de inteligência superior.
As mudança de rotina, como mudança de casa, dos móveis, ou até mesmo de percurso, costumam perturbar bastante algumas destas crianças.

Trecho do livro  Autismo, guia prático / Ana Maria S. Ros de Mello / 2007
AMA - Associação de Amigos do Autista

Possível medicamento homeopático para o Coronavírus

O seguinte artigo nos apresenta uma sugestão de um medicamento homeopático, vindo da India, berço de uma sabedoria milenar, que nos beneficia e contribui tanto para uma melhor qualidade de nossas vidas com sua Yoga, Medicina Ayurverdica, Massagem Ayurverdica, Homeopatia, etc
No artigo o Dr. Varun Gupta explica como chegou a conclusão do quanto este medicamento pode nos ajudar neste momento crítico em nossas vidas. Obrigada, Dr. Varun.

Possível medicamento homeopático para o Coronavírus

Por Dr Varun Gupta - Homeopata, autor do livro Material Energies

Hoje, enquanto o mundo está lutando contra o mortal Coronavírus, estou tentando pensar em um possível remédio homeopático para ele, com muita deliberação e sem pressa, nos últimos dias. Os homeopatas estão tentando encontrar o remédio para ele, e até já existem possíveis pensamentos ou remédios, como aquele apontado por Manish Bhatia, neste artigo.

Apesar de não sabermos com certeza qual melhor remédio para combater o coronavírus , penso que o mais apropriado seja o  Aconitum napellus . 

[Explicação inicial]   Este medicamento, quando os homeopatas em geral indicam, é usado para resfriado comum, gripe geral e até pneumonia, etc, daquelas que têm um início repentino . No entanto , muito possivelmente, ele poderá não ser considerado o possível remédio para o Coronavírus. Porém, vi que na maioria dos casos, onde sentimos que o início do resfriado comum, gripe etc. é repentino, e tentamos esse remédio,percebemos então que não são repentinos e, em vez disso, estão se formando no corpo há algum tempo. Como nos invernos, nosso corpo e mente estão combatendo o frio diariamente, até que nos sentimos mal com nariz entupido ou coriza, mal estar no corpo, ou observamos alguns outros sintomas . Porém, quando este mal estar não fica pior , sentimos que superamos. No entando, em alguns dias, ficaremos propriamente resfriados, o que certamente não foi repentino.

Se dermos Aconitum napellus nessa situação, vi que ele não estava funcionando tão bem, como deveria estar, embora, é claro, vejamos alguma paliação e pensemos em adquirir outro medicamento, pensando que o Aconitum fez o mesmo. trabalho inicial, e agora é a hora e o trabalho de outro medicamento. A realidade, no entanto, é que o Aconitum napellus nunca foi o remédio certo, para a maioria desses casos, e é o outro remédio em si que dá certo. Como eu via cada vez mais, um grande ponto de interrogação foi impresso em minha mente, sobre os casos realmente certos para esse remédio, aqueles que realmente precisariam dele! E esse é um fator importante, que até mesmo desempenhou seu papel muito legítimo, em pensar neste remédio agora para o coronavírus.

Pode-se dizer que mesmo esse vírus pode permanecer no corpo, mas não produz nenhum sintoma, e depois de alguns dias, os sintomas aparecem. Então, mesmo aqui, o início não é repentino. No entanto, o fato de não produzir nenhum sintoma em seu tempo adormecido é equivalente à pessoa saudável até então, e depois ser atingida repentinamente, para se tornar uma vítima completa. Outros sintomas que combinam com os sintomas do coronavírus podem ser vistos facilmente nesta 

Também sempre existe alguma variação nos sintomas, caso a caso, e se alguém sentir que o Aconitum napellus pode não ser o remédio certo, essa pequena variação também se aplicaria ao Coronavírus em geral. No entanto, isso não significa que há muita variação nos sintomas, como na verdade não existe, e isso pode ser facilmente confirmado pela descrição do remédio.

Em geral, o Aconitum napellus deve ser o remédio certo para até outros vírus que produzem gripe repentina, resfriado, etc., isto é, o início é repentino e, é claro, outros sintomas também são compatíveis. Portanto, esse remédio deve ser realmente destinado a isso, do que para outros resfriados comuns, nos quais o aparecimento está se formando por alguns dias ou alguns dias, com alguns ou outros sintomas aparecendo às vezes.

[Explicacão adicional]   Outro sintoma importante que finalmente me levou a esse remédio é a parte do medo e os sintomas relacionados ao medo nele. Como uma verificação, pode-se até pensar se estaremos realmente com medo quando temos resfriado comum? Certamente não, e de maneira alguma ao extremo, como é mencionado neste remédio. Portanto, esta é uma grande confirmação de que esse remédio não é para a maioria dos casos de resfriado comum, mas para alguns casos muito seletivos. E o Coronavirus atende a todos os requisitos sobre o que é essa energia. O fator de medo que está dominando o mundo hoje, é muito adequadamente abordado neste remédio. Alguns até acham que é o fim do mundo e que agora todos vão morrer! E mesmo esse medo extremo é coberto pelo remédio, como uma frase da descrição diz: "Ele tem certeza de que morrerá e até prevê a hora da morte!"

Medo de locais públicos, como mencionado na descrição, novamente explica apropriadamente a situação, porque sempre existe o medo de pegar o vírus...

Portanto, devemos usar esse remédio para aqueles que lutam contra o vírus mortal e, para isso, os governos das respectivas nações precisam ser sérios para dar esse remédio. Eles podem fazer isso sob a orientação de homeopatas em seu país e, o mais importante, deve ser feito com a vontade certa, e não para provar que esse remédio possivelmente não está certo. Muito importante: deve-se continuar dando os outros medicamentos alopáticos também, e não estou dizendo para não usá-los ou parar de usá-los, enquanto estiver dando esse remédio, pelo contrário. Ambos devem ser ministrados e, se alguns casos mostram recuperação mais cedo do que o esperado, e podemos ver claramente, então não há dúvida de que esse remédio pode realmente ajudar no combate a esta doença mortal.

[Dosagem teórica]   Agora vem as doses, potência, etc, e como usar este remédio. Depois, existem três potências que podem funcionar, e não está claro, apenas com base teórica, qual a potência que funcionaria melhor. Se também pode depender da situação e condição da pessoa, como ela é ruim ou em situação difícil. Portanto, devemos estar abertos para verificar as possíveis potências e levar isso muito a sério. A primeira potência a tentar deve ser 200C, Aconitum napellus 200C, e podemos administrar seis pastilhas para uma dose, três a cinco vezes em um período de vinte e quatro horas, administradas diariamente. Deveríamos ver qual dosagem está produzindo melhorias mais rápidas e aqui também o número de doses pode depender facilmente da condição da pessoa. Claro que casos mais graves podem facilmente precisar de mais doses.  Um cuidado importante é que não devemos usar o medicamento líquido original e administrá-lo somente em pastilhas / comprimidos. É necessário mencionar para não errarmos quanto a isso.

A potência de 30C também deve ser verificada, caso ela seja mais eficaz do que a de 200C. Geralmente, nas pandemias, a potência do medicamento homeopático correto escolhido é 200C ou 1000C, mas existem alguns motivos em que o 30C seja mais eficaz. Não será fácil indicá-las a partir de agora, mas devemos estar abertos a experimentar essa potência, se percebermos que parece ser uma potência mais forte que

A outra potência usada nas pandemias é 1000C ou 1M, como geralmente é chamada em homeopatia. E se isso parecer mais eficaz, o número de doses necessárias seria apenas uma dose de 6 pastilhas por dia e a frequência das doses variaria de dose diária a doses a cada dois a quatro dias.

Espero que esse remédio realmente funcione e nos dê o controle dessa pandemia mortal.

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Caso - Enviei o artigo para algumas pessoas, e uma senhora, que está ministrando o remédio para seus filhos através de mim, e que estava com o Coronavírus. Ela é de outro país e ao invés de ir a um hospital, estava experimentando ela mesma, uma ou outra medicação homeopática. Ela já estava no estágio crucial de dificuldade de respirar e sufocamento com falta de ar, e tomou o Aconitum napellus 200C assim que leu o artigo.

Ela me escreveu então, e aqui estão as respostas dela, revelando o estágio original e a recuperação. Recuperação rápida, alinhada com o início repentino de sintomas de Aconitum. E a data e a hora mostradas são de acordo com o fuso horário em que estou, ou seja, o horário da Índia.

12 de abril, 23h58: estou lutando contra o coronavírus há seis semanas e ontem à noite tive um ataque repentino de asfixia. Sinto que não tenho força vital suficiente para me recuperar desse vírus desagradável. Estou ficando sem idéias de como me recuperar desse vírus terrível. Eu simplesmente não consigo superar isso! No momento estou na fase final, estou nesta fase há três semanas. Tosse, aperto no peito, falta de ar e ataques de asfixia durante a noite.

13 de abril, 02:54: Não, não estou com frio. O estágio viral já passou, há muito tempo. Estou na fase bacteriana / pneumonia. Estou tossindo de vez em quando, tosse seca. E sinto um aperto no peito, bem no meio, acima do estômago. Não é uma pneumonia típica, é diferente, um dano do tipo Corona nos pulmões.

13 de abril às 8h03: Acho que estou me sentindo melhor, posso respirar melhor hoje à noite do que ontem. Eu não sabia que tinha dificuldade em respirar antes mesmo de dormir ontem, mas logo ficou ruim e, à meia-noite, eu estava sufocando.
Espero que este remédio finalmente me cure. Não quero aumentar minhas esperanças, porque com esse vírus você se sente melhor e depois se sente pior novamente depois de alguns dias. Preciso de pelo menos três dias para me sentir bem para ter certeza de que superei.

15 de abril, 11h09: outros remédios só ajudaram por um tempo, me senti melhor por um dia, mas pior no dia seguinte. Desta vez, sinto que estou melhorando a cada dia.
É difícil para mim julgar minha respiração, os ataques de asfixia geralmente surgem em mim do nada. Mas parei de tossir e minha tosse piorava cada vez mais nas últimas três semanas. É milagroso quão rápido parei de tossir com Aconitum. Eu nunca pensei nisso como um remédio para tosse. Outros sintomas também se foram. Obrigado e graças a Deus por este remédio! Sem ele, já estaria morta.

16 de abril, 9:22 da manhã: Ontem à noite, senti um leve aperto no peito à meia-noite, mas não tão ruim quanto antes. Talvez eu tenha tossido umas duas ou três vezes hoje durante o dia, o que também é uma grande melhoria. Nunca antes, nas últimas seis semanas, tive três dias seguidos de me sentir bem, então espero que este seja o fim do Corona para mim.

Aqui, ela optou por não verificar os e-mails por um tempo, ficar longe do estresse e se recuperar com calma, e depois respondeu depois de alguns dias. Ela até escreveu mais detalhes, para ter uma idéia melhor de como as coisas começaram e pioraram antes da recuperação.

24 de abril, 02:41: queria agradecer novamente por apontar para Aconite, porque sem Aconite eu nunca teria me recuperado. Meus sintomas estavam piorando e não havia progresso na doença. Depois de tomar Aconite, comecei a me recuperar sem problemas. No momento, posso dizer com certeza que estou totalmente recuperado e não tenho sintomas.
Obrigado!

Portanto, o remédio é realmente o certo e deve ser usado corretamente para ajudar a outros também.

[Dosagem prática]   Também é necessário dizer que, ela tomou suas doses três-quatro vezes ao dia, preferencialmente três vezes de Aconitum napellus 200C, com 6 tabletes a dose. Esta é a potência que deve geralmente ser usada, apesar de que para crianças, claro, deve ser menor de acordo com a idade.   {For prevention}   Podemos também usá-lo como profilático, i.e. para prevenção, e a dose pode variar de uma a dois tabletes, de uma vez, de três a cinco dias(atenção, não é de três a cinco vezes ao dia), dependendo da zona de risco em que estamos. Se alguém tomar a medicação por mais tempo, como durante um mês, então a dose deve ser a menor, preferencialmente com apenas um tablete por dose, de uma vez de quatro a cinco dias. E novamente, para crianças, deverá ser uma potência menor, de acordo com a idade.   

Também é muito importante não tomar mais doses por causa do medo em relação ao Covid, indicado tanto para prevenção quanto para a sua cura, para evitar uma overdose, e inclusive a prova do medicamento, a situação de que ele sim dá seus próprios sintomas energéticos, como uma falsa febre, etc. Portanto, precisamos ter bastante cuidado com isso.

Além de que se uma pessoa já estiver tomando uma outra medicação homeopática com outra finalidade, nesse caso será melhor não tomar a dosagem para prevenção do Aconitum, mas se concentrar no problema de saúde anterior. Qualquer outra medicação interferirá na ação de outra medicação, por isso não será correto tomar a dose preventiva. 

Também, o tamanho dos tabletes/pílulas, como mencionado acima na Dosagem téorica, é em torno de 3mm de diâmetro, i.e. para um tabletes esféricos adequados. Outros tamanhos e tipos de tabletes também estão disponíveis, e outros países geralmente usam outros. Portanto, é bastante importante observar isso, para evitar tomar qualquer dosagem errada, que necessitará uma correção.    

[Sintomas Comórbidos]   Voltando ao caso, ela também tinha um pequeno problema cardíaco, e o Coronavírus também agrava especificamente esta condição. Surpreendentemente ou não, são os mesmos sintomas que os que enfrentam casos mais graves dessa condição cardíaca, que o Aconitum napellus pode combater! Da mesma forma, se alguém tiver outra área de preocupação em relação a problemas de saúde, mais problemas podem ser esperados com a presença desse vírus, e esses problemas ou sintomas podem ser listados facilmente no Aconitum!

Confira o site do Dr Varun Gupta, e obrigada por ler o artigo. 
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https://hmpathy.wordpress.com/2020/04/12/possible-homeopathic-medicine-for-coronavirus/

Conquistas

Conquistas

Hoje eu gostaria de falar sobre as nossas conquistas que ninguém vê.

As pessoas, cada vez mais valorizam o status e sucesso social. E nessa corrida, vamos dizer assim, vão se automatizando e a impressão que temos se pararmos em alguma rua dos centros urbanos é a de que são robôs ali caminhando , cada um programado para uma função, e como sabemos, o robô não questiona sua função.... Executa sem demonstrar qualquer culpa ou contrariedade... o primeiro que o demonstrar é tirado da linha de produção..
O progresso, o sucesso de nossa civilização que por fora aparenta tão brilhante é conquistado passando por cima de corações massacrados e sublimados .... e pela perda da dignidade de pessoas que preferem se espelhar naqueles que os destrói a alma e essência , sonhando um dia mal tratar como foi mal tradado, porque isso sim ... é a prova de que venceu na vida.
Mas deixemos esse lado sombrio de lado... o que eu proponho agora é

.. vamos avaliar uma coisa... não é verdade que o que é prazeroso e repleto de harmonia é real para todos? Uma noite bem dormida, um domingo ensolarado... quando conseguimos sair de casa nesse dia de folga... um encontro com amigos queridos sem pretensão de provar nada... protegidos pelo amor e cumplicidade que nos une. Um livro que conseguimos terminar de ler .. ou escrever. Uma viagem há tanto tempo esperada. ..
Agora imagine sentar-se em um local tranquilo como uma praia ou o pico de uma montanha ... respirar fundo sentindo paz, fechar os olhos ( ou não ) e encontrar a si mesmo .
Essa é uma conquista tão pura e simples assim como outras, que nos garantem a saúde do espírito e a vontade de viver de verdade... não apenas sobreviver .
Mas esse exercício de pensar em outras conquistas que ninguém mais vê, só nós... deixo-o a vocês !
Vamos viver de verdade. Reencontrar nossa essência. Não deixe que o estabelecido tire de você aquilo que você realmente é.
Para hoje, Namastê !

Adriana Henriques Cardoso

17/05/2018

O I Ching do Amor

O I Ching do Amor

Certa feita, achei um livrinho simpático chamado : O I Ching do Amor.
E o que ele tem para nos dizer?
Ao se jogar as moedas.. o grande mistério nos diz aquilo que se configura para nós...
Separei então, alguns trechos adoráveis... aleatoreamente.

- Em Hexagrama 23 - Separação

linha 6 : O próprio infortúnio tem limites. Agora que você chegou ao fundo do poço, não pode ser tocado por mal maior.  Suas circunstâncias não podem admitir maior desgraça.
Agora, forças superiores tornam a controlar seus assuntos. Isto se torna aparente para todos e o enche de grande alívio. Um princípio cósmico de justiça começa, inevitavelmente, a dirigir as circunstâncias. Da mesma forma como sempre a luz se segue a escuridão e a escuridão se segue à luz, também forças negativas sempre se destroem e a maldade provocada por aquelas pessoas retorna a elas, em igual medida.
É conveniente compreender a natureza das forças malignas. Elas se lançam não apenas contra o bem, mas contra si mesmas embora, ao mesmo tempo, precisem da força do bem para que se sustenham. Quando o mal é controlado pelo bem, tudo fica sob o controle da ordem. O inverso nunca é verdadeiro.
Os princípios da ordem e do caos obedecem a uma lei moral. O coração do universo é uma idéia unificante - daí porque se diz que a pessoa deve agir irrepreensivelmente, em todos os momentos.

Quando procurar terapia para sua criança ?

Psicologia Infantil

Muitos pais se perguntarão em algum momento de suas vidas ( será que meu filho(a) está precisando de terapia? )
É uma decisão importante, que vem carregada de dúvidas e assombrada por tabus... e geralmente chega depois de muitas frustrações e tentativas de "dar certo".
Não tem certo ou errado ao educar uma criança, pois não há um manual e nem receita de "bolo" de como educar. Cada filho é uma criança diferente, com suas particularidades. Cada um carrega um Universo inteiro.
O que pode acontecer é que um pai ou mãe, pode não saber como lidar com as experiencias que seus filhos(as) estão passando... Mesmo que os pais tenham vivenciado uma experiência parecida, isso não será garantia de que conseguirá dar sempre o apoio que o filho(a) precisa. Não se sintam culpados se porventura, isto acontecer.

Se precisar de ajuda, se achar que seu filho passa por algum tipo de sofrimento ... e voce junto. Não hesite em procurar ajuda para compreender o que está acontecendo. Voce e seu(s) filho(a) serão escutados e quando se fala o que sente, o que estamos sentindo já muda um pouco.

Adriana H. Cardoso
Psicóloga ( Infantil e Adulto )
21 981209020

Laços - R.D. Laing (continuação n° 2)

Continuação
Laços - R.D. Laing

...
A gente se sente vazia porque
não tem nada dentro da gente.
Nunca houve nada dentro da gente.
Nunca haverá nada dentro da gente.
O normal, ora o normal seria uma camisa de forças,
que a sociedade veste logo a criança,
assim que ela nasce.
O que pensamos é menos do que o que sabemos;
o que sabemos, é menos do que aquilo que
amamos; o que amamos é muito menos do que aquilo
que existe, e nessa exata medida, somos muito
menos do que aquilo que realmente somos.
Se conseguirmos deixar de nos destruir,
talvez consigamos deixar de destruir os outros.
Precisamos compreender que temos um medo
tão profundo de viver como temos de morrer.
A fantasia é um meio especial de nos
relacionarmos com o mundo. É super especial,
híper especial, lindamente especial.
Era uma vez um menininho, chamado de Lúcio,
que queria ficar o tempo todinho com sua
mãezinha, temendo que ela o deixasse sozinho.
E crescendo ainda mais, Lúcio amou Lúcia e
queria ficar com ela o tempo todinho,
temendo que Lúcia o deixasse sozinho.
Quando Lúcio cresceu mais ainda mais,
não quis ficar o tempo todo com Lúcia,
porque ele tinha medo, medo , que Lúcia
não quisesse ficar com ele o tempo todinho.
Lúcio leva Lúcia a ter medo que ela o deixe
porque Lúcio tem medo que ela o deixe.
Nascemos num mundo onde a alienação nos
aguarda, há cada vez mais preocupação com a
comunicação e cada vez menos em comunicar-se.
Nos últimos cinquenta anos, homens normais
mataram talvez uns cem milhões de seus
semelhantes .... normais !!!!!!!!!

Laços - R.D. Laing (continuação nº 1)

Continuação...
Laços - R.D.Laing

....
Há alguma coisa que não sei
o que pelo visto eu deveria saber.
Finge então que está sabendo de tudo!
Mas eu me sinto cansada, porque eu não sei
o que devo fingir que estou sabendo.
Eu acho que sei o que pelo visto voce deveria saber.
Voce age igualzinho a nossa mãe.
Voce não reconhece nunca as nossas qualidades
e nem suporta a idéia de reconhecê-las.
Algo de errado deve haver comigo, porque eu
não acho que algo de errado deve haver comigo.
Pela primeira vez admites
um sentimento de inadequação.
Nunca houve nem nunca haverá
nada dentro de voces.
E voce não para com essa mania de projeção.
Quanto mais medo voces tem,
menos medo voces mostram.
A gente é o espelho deformante da gente mesmo.
Quanto mais má a gente é, menos má a gente se acha.
Eu sou boa porque eu me acho boa.
Voce é um pé no saco.
..
Voce é cruel por me fazer pensar que eu sou má.
Voce é cruel por pensar que sou cruel por fazer voce se acha cruel.
...
Um! Dois! Três! Quatro! Cinco!
Seis! Sete! Oito!Nove! Dez!
Somos criaturas estranhas distantes umas das outras e do mundo material
e espiritual, e até mesmo loucas do ponto de vista ideal, que nós vislumbramos...
mas não adotamos.
....Palavras não passam de um dedo
apontado para a Lua.
A sociedade educa as crianças de modo a deformá-las,
tornando-as absurdas.. sendo assim, normais!

.........................................................................................................................

A peça teatral dirigida por Odavlas Petti, em 1983, um espetáculo bem reichiano
com palavras cruas e gestual chocante... abalando todo estabelecido social... nos fazendo
repensar a educação, os relacionamentos de toda ordem, o perverso no outro e em nós.

Laços - R.D.Laing

 Hoje mexendo em antigos escritos e cartas de amor, achei coisas interessantíssimas. Compartilho agora com vocês: 

 Baseado na obra de R.D.Laing / Laços / De Olavas Petti

Eles estão jogando o jogo deles. 
Eles estão jogando um jogo de não jogar um jogo.
Se eu lher mostrar que os vejo tal qual estão, 
quebrarei as regras do seu jogo e receberei punição.
E receberei a sua punição.
O que eu devo pois, é jogar o jogo deles, o jogo de não ver ... o jogo que eles jogam.
Tudo em tudo.
Cada homem em todos os homens,
Todos os homens em cada homem.
Todos os seres em cada ser, 
Todo ser em todos os seres.
Todos em cada um, cada um em Todos.
Sem  distinção não há mente para distinguir, 
Sem distinção... e sem mente.... para distinguir,
somos todos assassinos e prostitutas,
seja qual for a cultura, sociedade, classe ou nação a que pertençamos. 
Duas características de nossa época :
- Um impulso para controlar o mundo exterior ,
- Um quase total esquecimento do mundo interior.
Nossa sociedade mostra-se suja 
à luz da verdade exilada.
A beleza já não existe,
.... a não ser que ela seja falsa ...

                                 continua ,.,,

A Lei do Esforço Reverso - Alan W. Watts

               " A lei do esforço reverso sempre me fascinou. As vezes, chamo-a de "lei às avessas". Quando se procura flutuar na água, afunda-se e quando se tenta mergulhar, flutua-se; e quando se faz força para prender a respiração, acaba-se por perdê-la - o que imediatamente nos traz à mente um antigo e bastante negligenciado dito: "Todo aquele que lutar para salvar sua alma, terminará por perdê-la".
               ....
                "  ... essa insegurança é o resultado da tentativa de se obter segurança, e .., inversamente, a salvação e a razão consistem no reconhecimento mais radical de que não há meio de nos salvarmos.
               " Isto nos traz à lembrança algo como o tema de Alice no País dos Espelhos, ... o leitor se encontrará, frequentemente, em um mundo de pernas para o ar, no qual a ordem normal das coisas parece estar completamente invertida e o senso comum virado pelo avesso e de cabeça para baixo. "

                 Trecho retirado do prefácio do livro 'A sabedoria da Insegurança' de Alan W. Watts.

Café da manhã da Alma

            Por causa de nossa pesada e corrida rotina diária, esquecemos de dar atenção ao nosso espaço sagrado e alimentar nosso espírito.... sim, este também precisa ser alimentado.
Então, vamos lá, vamos rever isso aí...
Muitos de nós mal abrimos os olhos e já pulamos da cama, começando o corre corre... e essa saga  parece nunca ter fim... Sempre há algo a se fazer, sempre há algo que nos esquecemos, e não termina nunca a infindável lista de necessidades diárias.
Claro, isso tudo é normal.. claro que temos inúmeras coisas a realizar... é óbvio que isto é bom... mas será que não podemos priorizar algumas e deixar outras para depois, otimizando melhor nosso tempo? Sem tanta neura, sem tanta pressa?
Casa, trabalho, estudos, família, nossos amigos animais, a novela, a série preferida... Tudo e todos merecem nossa atenção ...mas você não está esquecendo de alguém ... alguém fundamental e importante em sua vida?
Pois é .. eu estou falando do nosso Eu Interior, que vai ficando soterrado embaixo de milhares de informações e demandas ... e que na sua maioria são lixos mentais e emocionais. Na sua maioria !!! Acho possível dar uma filtrada no que é realmente tão urgente... e aquilo que pode ser agendado para ser realizado com calma a seu tempo. 

           O que vemos por aí são pessoas numa correria atroz, um automatismo insano ... Até que uma voz lá dentro grita..... grita alto ou não , mas ela dá um alerta, e de alguma forma vai sinalizar: Ei, olha Eu, Eu estou aqui.... !!!! Seu corpo expressa a dor do seu espírito, e em uníssono seu ser inteiro vai tentar de alguma forma chamar atenção.

           Ou ele vai chorar, ou gritar, espernear, se calar, esbravejar ... de alguma forma ele vai tentar chamar atenção. De uma 'simples' dor de cabeça, uma dor na escápula, uma depressão à uma coisa mais 'escandalosa'. 

             Portanto, assim como você não se esquece de seu café da manhã ( e eu sei que alguns até disso se esquecem  ), reserve um tempo pela manhã para dar o desjejum ao seu espirito também.

Reze, medite, faça ioga, ouça uma música, caminhe por um lugar tranquilo e arborizado, leia uma literatura edificante. Cada espirito tem sua dieta especial. 

A melhor hora para alimentar o espirito é pela manhã, quando seus sentidos estão despertando, sua mente está supostamente esvaziada e você ainda está conectado com o mundo do invisível, do inconsciente.
Mas, entretanto, se não tiver jeito, tente olhar para dentro de si à noite, ou de madrugada, quando não houver tanto movimento e barulho por perto. Pode ser um pouco mais complicado, pois sua mente está lotada de 'entulhos' que foram acumulados durante o dia. Então, aproveite para selecionar e deletar o que você considera que não será útil e aproveitável para mais nada... arquive, jogue fora, e coisa e tal.  Mas, faça-o. Não dê a manjada desculpa 'não deu', 'tanta coisa que não tive tempo" faça um esforço. E eu digo isso porque no inicio, pode ser mesmo um 'esforço'.. Mas o bem estar que sentirá será tão grande , que não conseguirá mais viver sem você mesmo... de tão alimentado que estará, seu espirito não permitirá que passe fome nunca mais.  

Seja feliz e viva em harmonia sempre :)

Adriana Henriques Cardoso 
27/06/2013 

          

A Pobreza do momento em que se vive ...

(Adaptação de texto do livro "O Aprendizado da Força", Virgínia Cavalcanti- cap. 10 pág. 32)

.... As pessoas se revelam nuas diante do espetáculo da brutalidade e os caracteres se revelam, no mínimo, foscos. É tudo muito sem cor, tudo muito pardo, e existe em tudo um desalento maior do que a vida apresentada, que fica difícil atravessar este desonroso momento de ser gente.Há quem se console nas mentiras. Há quem tente sobreviver nas traições. Outros negam, se acomodam até à \Morte da coragem, como se houvesse ainda espaço para o faz-de-conta. ....
Quem nos recolhe depois do vendaval se estamos afundados em nossos próprios restos? Quem cata os frangalhos de nossas esperanças suadas e as põe um qualquer varal para secar?
...
Ah, minhas amigas mãos estão aqui a pesquisar palavras que descrevam o absurdo, o não dar conta do absurdo que assola o (país) ser  anestesiado pelo Nada.

A coragem de ser o que se é

A coragem de ser o que se é

A coragem está em nós o tempo todo. Faz parte do pacote.
No entanto, sendo produto do meio, vamos criando resistência para fazer aquilo que no fundo sempre sabemos ser o certo. Pensamos, vacilamos, ponderamos e inúmeras vezes desistimos do bom, do certo, do belo, do desejo, e tudo isso devido a um 'nome a zelar'.
A prudência é uma herança do medo, é necessária, e não devemos descartá-la, mas é bom que tenhamos toda situação sob controle, sempre que possível. As vezes, não dá.. óbvio.
Porém, há momentos em que os sentimentos se sobrepõem à urgência da ação. E temos uma sensação de estarmos covardemente, dando desculpas aceitáveis dentro do grupo social onde vivemos. Nós sabemos disso, não temos como enganar a nós mesmos.. podemos não dar ouvidos e recusar a olhar, mas nada que uma análise não faça aflorar .. por isso tantos fogem do analista, hahaha.
Todos os dias vamos matando o ser primordial que houve, que há dentro de nós.
Vamos dizer que, caminhamos assim para uma deformação e vamos aprendendo a aceitar estupida e cegamente o que é estabelecido.
Um dia, lá na frente, acordamos, e vemos que a vida não faz sentido. Apesar de tudo o que fizemos, de todos os dias trabalhados, de todos os sacrifícios ... chegamos a seguinte reflexão: valeu a pena viver só pra agradar os outros e esquecer de mim mesmo por tantas vezes durante a minha vida?
Enxergamos um dia, claramente, que nossa vida se constitui em um amontoado de fatos, obrigações, formalidades, convenções,que se repetem diariamente, e não sabemos mais onde estamos dentro disso tudo. Em algum momento essas coisas parecem não fazer mais sentido algum... é necessário dizer, no entanto, que alguns de nós vão viver até o ultimo dia de suas vidas sem chegar a esse entendimento... viverão engessados até o ultimo dia.
Vemos o tempo levar todo colorido que a ilusão do 'seguidor obediente das regras' vivia tão intensamente, empolgado com seu futuro garantido.
Mas, a coragem, o entusiasmo, a espontaneidade, está sempre a nos rondar, são pano de fundo em nossa rotina , as vezes recoberto de sujeira e fantasmas. Ela paira, e baila a nossa volta tentando nos seduzir ao lado de todas as ilusões.
E até nosso ultimo suspiro, eles estarão a nos espreitar, assim como as sombras. Assim como luz nas sombras...
Nosso caminho é o caminho da vitória, do herói, da heroína, não vamos parar enquanto não chegarmos ao fim. Podemos enfraquecer por um período, desacreditar de nós mesmos por uma eternidade... mas em algum momento um sinal aparecerá em nosso caminho, e fará reacender a chama que há dentro de nós. Uma chama quase apagada, uma nesguinha de chama. E é como se esse caminho recomeçasse nestas curvas, com as mesmas possibilidades de ascender e sermos inteiros, completos, sermos nós mesmos.
 Eu entendo que as vezes é necessário nos anestesiar pra aguentar todo peso e dor que essa realidade concreta nos impinge, mas cabe a nós estarmos sempre atentos e curiosos,  para não nos desconectarmos do fluxo de nossa vida .

Adriana Henriques Cardoso 
Rio de Janeiro, 03/10/2112

A vivência do Vazio

O vazio 

O vazio vem nos assombrar quando menos esperamos...
Existe uma bagagem que acessamos sem querer, ligamos o automático e ela vem ...
Vem lixo, vem flores, vem dores e sorrisos ...
Os sentimentos se misturam porque no vazio não há ancora.

Eu mergulhei hoje num vazio infindável... não tinha nada, nem vento nem sol.
Nada.
Só a ilusão de imagens que estavam em minha mente,
mas a minha volta não havia nada. Só a ilusão.

Adriana Henriques Cardoso
10/06/2012

O Amor - Love

Apenas ame 

(Texto em português e inglês -   PORTUGUESE AND ENGLISH )

Há um conto chinês que narra a história de um jovem que foi visitar um sábio conselheiro e lhe falou sobre as dúvidas que tinha a respeito de seus sentimentos por uma bela moça.
O sábio escutou-o, olhou-o nos olhos e disse-lhe apenas uma coisa: "Ame-a".
E logo calou-se.
O rapaz insatisfeito, acrescentou: "Mas ainda tenho dúvidas..."
Novamente, o sábio lhe disse: "Ame-a"
E, diante do desconcerto do jovem, depois de um breve silêncio, continuou:
Meu filho, amar é uma decisão, não um sentimento. Amar é dedicação. Amar é um verbo e o fruto dessa ação é o amor. O amor é um exercício de jardinagem. Arranque o que faz mal, prepare o terreno, semeie, seja paciente, regue e cuide. Esteja preparado porque haverá pragas, secas ou excesso de chuvas, mas nem por isso abandone o seu jardim. Ame, ou seja, aceite, valorize, respeite, dê afeto, ternura, admire e compreenda. Simplesmente: Ame! A vida sem AMOR ... não tem sentido.

Texto retirado do livro "Ágape" - Padre Marcelo Rossi. pág.89.

There is a chinese tale wich tells us an story about a young visitor boy to a wise adviser, and he told him about his doubt of his feelings for a beautiful girl.
The wise man listened him, look into his eyes and said just one thing: " Love her."
Then he kept in silence.
The young dissatisfied boy, added:
"But..I still have some doubts .. "
Again, the wise man said: "Love her."
And, seeying the devasted young boy's face, the wise man said to him, after a brief silence:
My son, love is a decision, not a feeling. To love is to dedicate yourself. Love is a verb and the product of this action is the love. Love is a gardening exercise. Uproot what is not good, prepare the land, crop, be patient, shower and take care of this land.
Be prepared to the pests,drought or excessive rains, because they will certainly come, but never leave your garden for that reasons.
Love her, accept her ,values her , respect her, give her affection, tenderness, admire and understanding.
Just Love ! Life without LOVE ... has no meaning at all.    

Took from the Padre Marcelo Roosi' book. Ágape. pag. 89 .